Беговые лыжи: как выбрать

Как правильно выбрать беговые лыжиБлизится зима, а это значит, что скоро придет время для прогулок на лыжах. Лыжные прогулки – это, пожалуй, лучший способ себя подтянуть, привести в тонус свои мышцы, повысить выносливость и, конечно же, поднять иммунитет. Благодаря аэробной нагрузке Вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и укрепите свою сердечно-сосудистую систему. На наш взгляд, ходьба на лыжах, сравни как и плавание в бассейне, приносит несравнимо большую пользу, чем пробежка или шейпинг. Во время занятий лыжами, у Вас будут работать практически все группы мышц, а после того как Вы станете уверенно себя чувствовать при ходьбе коньковым ходом, Вы получите незабываемое ощущение скорости.

Какие лыжи выбрать

Прежде чем выбирать себе лыжи, стоит знать, что существует два стиля катания: классический и коньковый. Соответственно, и экипировка для каждого стиля нужна специальная, начиная от жесткости самих лыж, заканчивая типом крепления и ботинками.

Лыжи для классического хода выбираем мягкие, они должны иметь гладкую поверхность под колодкой (т.е. в средней части лыжи). Так как при классическом ходе толчок возникает за счет силы трения между средней частью лыжи и снегом, с жесткими лыжами, предназначенными для ходьбы коньком, Вы не сможете этого добиться, т.к. не сможете продавить их, и соприкосновения со снегом не произойдет.

Лыжи для ходьбы коньком выбираем жесткие. При толчке лыжи срабатывают как пружина, придавая лыжнику дополнительную инерцию для ускорения. Бесспорно, на классике тоже можно попробовать ходить коньком, но скорости будут не те, а соответственно, и ощущения с удовольствием будет меньше. Лыжи для конькового стиля короче классических на 15-20 сантиметров. Стоит заметить, что в случае освоения конькового хода Вы вряд ли вернетесь к классике.

Ботинки, палки и смазки

Первое и, пожалуй, самое важное, это ботинки. Ведь если их подобрать не правильно, ноги быстро устанут, и удовольствия от катания Вы вряд ли получите. Для классики подойдут низкие ботинки, тогда как для конькового хода потребуются высокие и жесткие ботинки с фиксацией голеностопа. Стоит также заметить, что выбирать ботинки надо по ноге, размер в размер. Так как современные ботинки утеплены, их вполне возможно одевать на один носок.

Палки. Подходя к выбору палок, стоит знать, что длина их должна быть на 15-20 меньше роста самого лыжника. Основным параметром выбора палок является их вес: чем легче, тем лучше. На сегодняшний день лыжные палки изготавливаются из композитных материалов, графита, карбона и т.д. Самыми легкими и очень прочными считаются палки, выполненные из карбона, но они и стоят приличных денег. Если Вы решите сэкономить, выбирайте палки из стекловолокна, они лишь немногим тяжелее, тоже прочные, но стоимость их значительно дешевле.

Теперь о смазке. Во время катания скользящая поверхность лыжи стирается от трения, и если не наносить на нее специальную смазку, она станет шершавой и скольжение ухудшится. Помимо предохранения от истирания скользящей поверхности, правильно подобранная смазка позволяет улучшить скольжение. В связи с этим стоит хотя бы раз в 2 катания применять смазку. Ну а для ленивых, которые не хотят тратить время на растирание, продаются смазки в виде спрея.

Надеемся, наши советы как купить беговые лыжи будут полезны Вам и помогут сделать правильный выбор.


Дата добавления: 2014-10-22 15:46:59 | Категория: Спортивные товары

Новинка!

ATOMIC Ski Tiger G2/Auto Junior

Полное описание, характеристики, обзор ATOMIC Ski Tiger G2/Auto Junior

от 2 490.- руб.

Подробнее
Выгодно!

Larsen Sport Life

Полное описание, характеристики, обзор Larsen Sport Life

от 870.- руб.

всего предложений 5

Подробнее
Лучшее!

Fischer Speedmax SK Cold Stiff NIS Hole

Полное описание, характеристики, обзор Fischer Speedmax SK Cold Stiff NIS Hole

от 38 500.- руб.

Подробнее
Все беговые лыжи
Top